レコーディング・ダイエットとは？

オタクブームの火付け役として
知られる作家、岡田斗司夫さん。

もともと肥満体質で体重が
１１７キロもありました。

ところが独自に開発した
ダイエット法を実践したところ、

１１７キロあった体重が今では
６７キロに激減しました。

たったの１年で５０キロの減量に成功！

体脂肪も以前は４２％でしたが
現在はわずか１７％！

我慢も運動も必要ない驚異の
ダイエットは「レコーディング・ダイエット」と呼ばれています。

このダイエットは毎日食べた物＆
食べた時間＆カロリーを記録します。

紙に書き出すことで食の自覚を促し意識するのです。

書き出していくと自分が
なぜ太ったのかがわかってきます。

そのうちどの食べ物がどのくらい
カロリーがあるのかがわかってきます。

そして、だんだん書き出すことが
面倒くさくなってきます。

じゃあ食べないようにしよう・・・
ということになり、自然と痩せていくのです。

自分が何をどれくらい食べているのか
意識するために、レコーディング・ダイエットを
始めてみるのはいかがでしょうか？

私もこの考え方には賛同します。
しかし、記録をすることともう一つ
以下のレポートをダウンロードされてみてください。

299名の配布です。
＞＞　http://123direct.info/tracking/af/126028/XbGEUfvP/

Comments

ぷにっぷにのﾊﾟｲﾊﾟｿ娘をゲッツ！！(｀･ω･´)ｂﾋﾞｼｯ！！
ペロペロしてたら「はぅ〜ん」とか言いながら俺の顔にシオ吹いてきたよ！ｗｗｗ
今度はマイハンドでニュプニュプしたらま〜たシオ吹いてベッドがびちゃびちゃｗｗｗ
やっぱり毛が無いコって感度いいんだねぇｗｗｗｗｗ(・∀・)

http://jam.tsukimisou.net/1bzwnwl/

Posted by つるマソサイコーすぐるｗｗｗ at 2009年08月08日 18:37

オタ系の子いいねーｗｗｗｗｗ
ちっとコスプレしてくれって言ったらねこみみメ イ ドになってくれたしｗｗｗ
しまいには喘 ぎ 声まで「にゃーん！」とか言ってたしなｗｗｗ（*ﾟ∀ﾟ）・∵. ﾌﾞﾎｧｯ!!
あーでもこれかなり八マるわーｗｗｗ次は巫女のカッコさせる予定ｗｗｗｗｗ

http://EnVi.sTroWcrUe.net/opwp2ws/

Posted by ねこみみモード突入っ！！ at 2009年08月17日 23:23

＞しゅうへい
オレなんかなかなか出させてもらえない生 殺 し プ レ イされたぞ！！(|| ﾟДﾟ)
つーか焦らされ過ぎたら ザ○メソ ってシオ○キみたいに吹き出るのなｗｗｗ失神するかと思ったｗｗｗｗｗ
けど男でもあんな風にいけるってのは面白かったねｗｗｗ報 酬もたっぷりもらえたしなーｗｗｗ
しゅーへい、あれはマジで一回は体験しといた方がイイよ！！ヽ(*´∀｀*)

http://OmEtRoRo.com/Puru/yzx3386/

Posted by めちゃくちゃいいネ！コレ！ at 2009年08月23日 09:38

奥さ〜ん！１人だって言ってたのに実は３人でした♪とかちょっと待てって！ｗｗｗ
気がついたらプェ-ラ・ア-な-ル舐め・ディープなキスの三連発にずっとあえぎっぱなしｗｗｗｗｗ
家に帰ったら１キロ以上体重減ってたしなｗｗｗ(ヽﾟДﾟ/)ｹﾞｿｹﾞｿｰ

ま、３人合わせて２ ０ マ ソくれたから大満足だけどねｗｗｗｗｗ

http://CunE.ProTobeM.com/cqsqt3j/

Posted by ちょｗｗｗ聞いてねーよっ！ｗ at 2009年08月30日 21:41

いや〜うんまそーなマ ヌ コだったから１時間くらいずっと夢中でペロペロしちゃったよｗｗｗ
ヨダレ垂らしてすんごいア ヘ 顔になってたけど、オレ全然やめなかったしねｗｗｗ

おかげでホントは報 酬 ３ 万だったんだけど６ 万にグレードアップ♪♪♪
オレのなめ好きもたまには役に立つんだなｗｗｗｗｗ
(●´艸｀)ﾑﾌﾌ

http://erin.YUMEnokuni.net/-i2-204/

Posted by ついつい・・・ at 2009年09月04日 05:10

いつもマイチニューポのお世話してもらってるエリカちゃんとゲームしてたよｗｗｗ
ま、フェ−ラで10回俺をイかせられるかってゲームなんだけどねｗｗｗ

結果から言うと俺の完敗ｗｗｗｗｗ
やっぱディープスロートとか尿道チロチロとか耐えられんわｗｗｗｗｗ
これに勝ったら報酬 ５万が１０万になったんだけどな〜！！(;*´Д`*)

http://goM.chuebrarin.com/inxe9wp/

Posted by めちゃ楽しかった♪ at 2009年09月12日 06:40

ノドの奥でキュキュキュッとチ ソ ポを絞めるテク、あれ何てワザなの？
突然使われたからびっくりして「はぅわー！！」ってアホ声出しながらドピュドピュしちゃったよｗｗｗ
つか今までに感じたこと無い快感だからどう表現したらいいか分からんし！！（;´・ω・`）
ま、とりあえずめちゃくちゃ気持ち良かったのは間違いないけどなｗｗｗｗｗ

http://bull.wAoooon.net/i638k6n/

Posted by 夢みるニート at 2009年09月18日 20:01

「ア"ア"ア"−−−−−−−−−−−−ッ！！」って声出しながらイキまくってた俺参上ｗｗｗ

だって二人がかりで首 筋と乳 首とタマタマをいじられながら高速ディープ スロートされたんだぜ！？
こんなの耐えられる男はいねーって！！ｗｗｗｗｗ

ホントあれ知っちゃうともう一人でオ-◎-ニーとかできないな〜ｗｗｗｗｗ

http://qurl.com/14z5g

Posted by じゃんじゃんじゃん！！ｗｗｗ at 2009年10月03日 09:34

キレイなコもいいけど地味な子もなかなかイイね〜！！
つかそういう子って男のために尽くしてくれる子多いから楽なんだよねｗｗｗｗｗ
しかも初めての子が多いしなｗｗｗｗｗ
おとといもかわゆ〜いメガネっ子のお初をペロっといただきますたｗｗｗ(*´▽`*)ﾉ

http://beem.bolar.net/ltoe1sz/

Posted by 初モノうまっ！ at 2009年10月13日 09:48

ナナちゃんのフ ぇ ラテクにハマって抜け出せねぇぇぇぇ！！！！
特にチューって吸いながら舌でティムコヘッドをペロンペロン舐め回すテクな！！
あれ本当にヤバイｗｗｗあんなの食らってハマらない男の方がおかしいってｗｗｗｗｗ

あーやっぱガマンできねーから今日も舐められに行ってくるわー!!ー二三ヘ(　ﾟ∀ﾟ)ノ
http://kamui.gatsbyy.com/su689hs/

Posted by この仕事うますぎｗ at 2009年10月17日 16:16

http://mao.acmahsjfms.com/box12mj/
もっちゃん！！ココ教えてくれてサンキューな！！
チビデヴなオイラもついに女の子とヤることができたぁ〜（ＴДＴ ）

オ ● ヌ コ広げて「ココに入れるんだよ〜」ってエ口い顔で言うもんだから
テンション↑↑↑で３回連続でヤっちゃったよ(笑)

でもオイラのそんなトコが気に入ってもらえたみたい♪
ちょっと報 酬多めにもらえたっす〜(*´∀｀*)ノ

Posted by 大麦小麦 at 2009年10月24日 06:12

今さっき相手した女はやばかった！
http://pyoN.TamatamanigittaYO.com/9f8zih3/
マ-ン-コの中でドジョウ飼ってんのか？って感じの感 触だったし！！ｗ
オレ入れた瞬間思わず待ったかけちゃったよ(笑)

Posted by くりおな at 2009年10月31日 16:48

「オ※ニー見られるだけでいい」って言ってたんだけど
わざとギ ン ギ ンになったチΦポ見せつけてやったんだよねｗｗｗ
そしたら自分でマΦコひろげてお ね だ りしてきたよｗｗｗｗ

http://mono.twwitta.net/xuvh5di/
てか俺ココでお手伝いコースしかやったことないわｗｗｗ
みんな結局はチΦポ入れて欲しいんだよなぁｗｗｗｗｗ

Posted by ペニシリン at 2009年11月07日 02:12

ダンサーなおちゃんのフトモモがムッチムチで最高ですた！！！！＼(゜∀゜＼)

つーかなおちゃんの下半身のパワースゴすぎ！！！！ｗｗｗｗｗ
まぬこがスッポンみたいに食いついて離してくれないしな！！！！ｗｗｗ
ザーメソ５発くらい発射したらようやくチヌポ解放してもらったよ(*´Д`)ハァハァ

頑張ったおかげで１２万もらえたけど当分チヌポ勃ちそうにないわｗｗｗｗｗｗ
http://des.hun-kun.net/xphw8xg/

Posted by あじゃら at 2009年11月15日 04:27

例のコスプレイヤーの子、普段は声聞き取れないくらいおとなしいのに
ハルヒのコスさせたら急にキャラ変わってめちゃ攻められまくったよ！！(*゜∀゜)=3ムハァ

「はやく出しなさいよ！！」とか言いながら手コ-キ＆タマ-舐めの嵐だもんなｗｗｗ
最後クチお＊んこで根元から吸い出されてゴックンしてもらったよーーーｗｗｗｗｗ
コスの力パネェｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://GorIoYaJi.net/gun/2i2k1kr/

Posted by せいよくん at 2009年11月27日 06:19

３０歳から４０歳くらいの女の攻め方ってホントねちっこいな！！！！
この前も全身リップでチХポだけ放置されたからギンギンの真っ赤になっちゃうしよぉｗｗｗ

「おちんちんもさわってくださーい！！！！（；＞＜）」
つって泣き声でお願いしたらやっとお口でイかせてもらえたし(爆)
ガマンしすぎてゼリーみたいなザーメン出ちゃったけど全部飲まれたわｗｗｗｗｗｗｗ

http://NNstarterpp.net/port/-9kv90q/

Posted by ヘタレ将軍 at 2009年12月06日 09:30

初めてＥカップモミモミしたけど気持ちええぇぇぇ！！！！
立ちバックしながら揉みまくった後、パイヅリさせて顔に思いっきりぶっかけてやったわ！！ｗｗｗ

つーかここまでやりたい放題やって、毎回5万とかもらってるオレってけっこう鬼畜？ｗｗｗｗｗ
http://bmp.hotohototo.net/n5zptow/

Posted by むちむち中佐 at 2009年12月13日 09:16

このサイト
http://hong.findeath.net/bxvvaer/

経験ゼロでもなんとかなるもんだな！！！
ってか、寝てるだけで６万もらえるとかどんだけ楽な仕事なんだよｗｗｗ

Posted by 宗太 at 2009年12月19日 06:47

敏感まХこキタ━━━(ﾟ∀ﾟ　　)━━━！！！！

ちょっと指入れただけなのにマソ汁が大洪水だよｗｗｗｗｗ
ちХぽ出し入れするたびにピュッピュッておツユ飛んでたしなｗｗｗｗｗ

こんだけまХこいじって７万とかボ ロ 儲 けすぐるｗｗｗｗｗ
http://tx.acmahsjfms.com/3dtbgfj/

Posted by ギガニート at 2009年12月26日 14:29

喉の奥とベロで「キュゥゥウ」っとかやられたら
もうオレ、２秒くらいで発射してまうねんけどｗｗｗｗｗ
おかげで一日に何発分も稼げるから良いけどな！！！爆！！

これ
http://yes.xiexiexie.net/ax1xasw/

Posted by たにし at 2009年12月31日 10:38

真珠みたいに真っ白なお股と桃色濡れマXコってのに
すげぇムラムラきて、ひたすら舐めまくったわｗｗｗｗｗ

しかも「いっぱい舐めてくれたお礼♪」って５万渡されたし！！
クン二だけでこんな貰えんのかｗｗｗｗｗ

このサイト
http://hotohototo.net/bmp/-afc4qg/

Posted by じゃらんじゃらん at 2010年01月12日 09:25

あういぇ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━い！！！！
こんなイカくせぇ包茎チムッポでも10人斬り余裕だったよ！！！！ｗｗｗ

みんな「かーわーいーいー♪」とか言ってチムッポに興味津々ｗｗｗ
チンカスついててもお構いなしにペロペロしてくれるしなっ♪♪♪
こんなウマウマ(゜∀゜)バイトあんならもっと早く教えてほしかったYO！！
http://crackedpudding.com/nike/kpa-yy9/

Posted by ちょろ毛 at 2010年01月27日 03:59

俺、マジで起き上がるのも辛いくらいの体型してんだけど(汗)
女がずっと騎乗位してくれたから、めちゃくちゃ楽ちんだったよ！！！！
今まで二次元しか興味なかったけど、これなら何回でもできますぞーーｗｗｗヽ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

しかも報酬まで貰えたからな！！とりあえずエヴァのDVD揃えたったわｗｗｗｗｗ
http://imo.curucurupaa.net/2dw4p9e/

Posted by PC自作男 at 2010年01月31日 09:01

ﾌﾟｪﾗﾁ-ｵされてたら突然ｱﾅﾙに指入れられたし!!Σ（゜Д゜；）
抵抗しようにもﾁﾇ-ｺ＆前立腺のＷ攻めで身動きできねぇのよｗｗｗ
なんか鳥肌立ちまくって女のｼ ｵ ﾌ ｷみたいにｻﾞ-ﾒﾝ出まくったぞ！！！

こんな世界があったとは・・・やっぱ逆 援 助ってパネェなｗｗｗｗｗ
http://sexnetcafe.net/kit/q7rvzj1/

Posted by あずまもりお at 2010年02月09日 06:43

ＡＶ知識だけでも結構いけるじゃまいか！！
女ってｸﾘちゃん吸ってるだけで、簡単にイっちゃうのな(笑)

しかもいっぱいナメナメしたおかげで報 酬が５万→８万にアップ！！
おまぁんこ舐めるだけでこんなに儲かるとはなー(*´艸`)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
http://ten.Fuckthejapan.com/eq7-253/

Posted by 栗おね at 2010年02月13日 04:50

バキュームプ-ェ-ラでお口にどっぴゅどっぴゅしまくったよ！(ﾟ∀ﾟ)
連続でイかされてもう無理って思ったけど、アナ-ル舐めされて５秒でち○こ復活したわ(爆)
これで５万もらえるとかマジこの仕事うますぎ！！
http://paiotsu.net/mogu/rzj27jb/

Posted by へべれけ at 2010年02月28日 18:25

初めて逆/援/助やったけど、すんごいスケベ女でした！！
「どっちに入れる？」ってムスコにお尻をすりすりされて･･･もう(*´Д｀)=3ﾊｧﾊｧ
ガマンできなくて両穴ともズポズポ犯しまくっちゃいましたよー！！(笑)
http://yarutumori.net/tep/d2cs-et/

Posted by うおぉぉぉぉ！！！！ at 2010年03月06日 03:34

ウワァァァーーーー！！！！（￣□￣；）
家に帰って封筒開けたら10万入ってたよ！！汗

てか俺、オッパイもみもみしてチ◇ポコはめただけっすよ！？
セレヴの金銭感覚って完全に狂ってんよ！！笑
http://dop.chibatetsuya.com/c495o11/

Posted by 正気ですか！？ at 2010年03月18日 04:48

あ"あ"あ"あ"ぁぁぁ！！これ！！！！！
http://qvropzv.mat.pizapizahiza.net/

ツレに教えてもらったんだがマジすげぇぇぇぇｗｗｗうぇｗｗｗｗｗ
手当たり次第にハメまくったら１週間で20万稼げたぞ！！！！

Posted by ぎゃぼぉぉぉｗｗｗ at 2010年04月03日 18:23

むちむちエ口ボディのお姉たまキタ━━━！！
ベロチューして中 出 ししたら、簡単にイっちゃったよ(笑)
こんな子抱いて７万もらえるとかマジ生きててよかったぜぇぇぇ！！！
http://murapon.net/oimo/iirvf-p/

Posted by きょぬーでﾛﾘ顔、しかも痴 女ってｗ at 2010年04月10日 04:52

あひゃぁぁぁ！足コキすげぇッ！！(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
エロ漫画だけのプレイかと思ってたけど、マジでめちゃ気持ちよかった！！

つか最近ハマりすぎて、毎回足コキしてもらってるぜ(笑)
Ｓな女の子が多いから、お願いしたらみんな喜んでやってくれんだよねｗ
↓↓
http://edo.kwskkkst.net/yozxjp8/

Posted by まさか足でイかされるとは・・・ｗ at 2010年04月22日 08:20

セレヴと契約して、美味いメシと豊満エ口ボディを食い放題っすよ！！
会わない日は貰ったお金でパチスロで遊びまくりｗｗｗｗｗ

もう汗水流して働くとかバカらしくてできねーな！！
毎日おてぃ-んぽ買ってもらえるとか、どう考えても天職だわｗｗｗ
http://tera.abatarian.net/aa27nch/

Posted by 生活レベルアップ！！！！ at 2010年05月03日 15:18

くっはぁぁぁ！！まーだテンション下がらねっ！！(*ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
あんなキャワイイお姉たまに馬乗りでガツガツ攻められるなんて･･･！！
しかも５万も頂いちゃって、マジ笑い止まんねぇｗｗｗｗｗ
http://murApon.net/zem/gkgj4ns/

Posted by 予想以上にスゴかったぜ！ at 2010年05月08日 12:34

ヤリ始めて即日で７万ゲットォォォォ！！！！
http://bem.chories.net/cy8axip/

ていうか俺、女にお任せしてチ ソ コ出して寝てただけだぜ？ｗｗｗ
ぶっちゃけ簡単すぎんだろこれ！ｗｗｗｗｗ

Posted by 俺の給料の半分が１日でｗｗｗ at 2010年05月19日 03:19

http://speCover.com/topo/cv8i-g2/
俺のミニミニちんこでも、ここなら余裕だったぜ！！
なんか知らんけど、カワイィとか言われて包/茎にめちゃ食いつかれたし(笑)
いっぱいペロペロしてもらって、７万ゲットっす！！v(￣∀￣)v

Posted by ちょｗｗｗ舐めすぎだろｗｗｗ at 2010年05月22日 17:07

にょひょほほほほ！！！！(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)
昨日セレヴとセック〜チュしたら、まさかの12万ゲットォォォォ！！！！
熟れたボディも思ってたより工ロくてｳﾏｳﾏ(゜∀゜)でちたｗｗｗｗ
http://1tmew-v.AZ.kAsirA-d.net/

Posted by テンションあがってきたぁぁ！！ at 2010年06月08日 04:55

６万もらったら即行でホテルに連れ込まれたぞ！！！
しかも洗ってない俺のくっさ〜いチ　ン　コにパックンチョｗｗｗ

なんだかんだで５回くらいイかされたしな！！
オレも性欲強いほうだけど、こんな女にゃ勝てねぇよ！！ｗｗｗｗ
http://rksrmffj.chun.qawsed.Info/

Posted by 絶倫のオレが完全敗北ｗｗｗ at 2010年06月12日 17:40

チ　ン　ポ　一　発！！６万ゲットぉぉぉぉぉ！！！！щ(ﾟДﾟщ)

ぶっちゃけ普通にセ　ッ　ク　スしただけなんだけどなｗｗｗ
とりま高級シースー食ってブルーレイ買ってきますたｗｗｗｗｗ
http://tia.KwsKKKst.net/-1hok0b/

Posted by 俺の息子が稼いでくれましたｗ at 2010年06月19日 14:47

包 茎好きな女に６万で買ってもらった！！！！
カリと皮の間に舌入れられるのヤベェよ！！トリハダ立ちまくり！！
こんだけ綺麗に舐めてもらったら、もう風呂入る必要ねーな！！(笑)
http://yahoosearch.me/fusa/9uhtzlx/

Posted by こんな女もいるんだな！！ at 2010年06月26日 13:56

コレまぢでやべェーーー！！！！ヽ(･∀･)ノ
http://GoRioYaJi.net/hamo/entxaxxg/

おにゃのこに誘われてハメまくってたら、1週間で30万も稼いじまった！
今まで安月給の工場で働いてたのが馬鹿みたいじゃねェか！！笑

Posted by 仕事やめちまおうかな？ at 2010年07月25日 03:36

敏感ま●こキタ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━！！！！

ちょこっと指で触っただけでマソ汁が大洪水だしなｗｗｗｗ
ち●ぽ出し入れするたびに、ピュピュッておつゆ飛んでたおｗｗｗｗ

こんだけま●こいじって８万とかボロ儲けすぐるｗｗｗｗｗ
http://YumenoKuni.net/gogo/ditqled/

Posted by ぶっちゃけ濡れすぎｗｗｗ at 2010年08月05日 07:29

あんなにイかされたの初めてだ・・・(*´Д｀)=3
アナ〜ル＆おフェラのダブル攻めがマジでヤバかったぞ！！
あんまり気持ちいいから、軽く失神しかけたわｗｗｗｗｗ

お礼に１０万もらったけど、こんなの続けてたらチンコもたねぇなｗｗｗｗ
http://nnstarterpp.net/sb/6z5qfoa/

Posted by 人-妻うますぎ！！ at 2010年08月17日 06:17

ベッドに寝かされて全身ペロペロされまくった件ｗｗｗｗ
ア☆ルまで舐められて、鳥肌立つぐらい感じちまったーよ！！！！笑

ていうかこんなんでお金もらえるなら、
もっとナメナメしてくだちゃーい！！って言えばよかったぜｗｗｗｗ
http://jaka.subekarazu.com/q6iexe3/

Posted by 俺って美味しいのかなｗ at 2010年09月09日 06:18

イかせてもらえないナマ殺しプレイされたぁぁぁ！！

てかザ一メンって我慢しすぎたら、し お 吹 きみたいに出るんだな！！！
あんな気持ちいいの初めてだし・・・軽く失神しかけたわ！！

コレ男なら一度は体験しといたほうがいいな！！笑
http://r0kw1q8.kig.snapknap.com/

Posted by 男もあんな風にイくんだな！ at 2010年09月21日 10:41

ちょっとした、ドキドキがほしいな
http://labp67m.love.chu-g.net/

Posted by 夏だからね at 2011年08月01日 19:44

とうとうカラコンが発売されるみたいだよ！まだまだ購入できるサイトが少ないから見逃さないで！

Posted by デ コ ログ at 2012年01月24日 09:28

もう子供騙しな恋愛には飽きたという大人の方々に利用してもらいたい。煩わしいことは一切省き欲望のみに忠実になる。一瞬聞けば子供の恋愛に感じるだろうけどここに登録している大人の男女にはこの本当の意味がわかっています。わかるあなたも仲間です。

Posted by オトナの即愛倶楽部 at 2012年02月04日 17:52